لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ، و با استفاده از طراحان گرافیک است، چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است، و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز، و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد، کتابهای زیادی در شصت و سه درصد گذشته حال و آینده، شناخت فراوان جامعه و متخصصان را می طلبد، تا با نرم افزارها شناخت بیشتری را برای طراحان رایانه ای علی الخصوص طراحان خلاقی، و فرهنگ پیشرو در زبان فارسی ایجاد کرد، در این صورت می توان امید داشت که تمام و دشواری موجود در ارائه راهکارها، و شرایط سخت تایپ به پایان رسد و زمان مورد نیاز شامل حروفچینی دستاوردهای اصلی، و جوابگوی سوالات پیوسته اهل دنیای موجود طراحی اساسا مورد استفاده قرار گیرد.
ماساژ بارداری، همچنین به عنوان ماساژ قبل از زایمان و یا بعد از زایمان نیز شناخته میشود. یک ماساژ یا درمان دستی است که در دوران بارداری انجام میشود. این ماساژ انواع مختلفی دارد و شبیه ماساژهای معمولی است، اما بیشتر بر سلامت مادر و کودک تمرکز دارد. ماساژ قبل از تولد از چند جهت با ماساژ معمولی متفاوت است. ماساژ قبل از تولد از چند جهت با ماساژ معمولی متفاوت است. ماساژهای دوران بارداری ملایم‌تر از سایر انواع ماساژ هستند، اما همچنان فواید زیادی دارند. تفاوت اصلی این است که در درجه اول بر نیازهای افراد باردار و نوزادان در حال رشد آنها تمرکز دارد. در حالی که همه افراد باردار درد ندارند، اکثر آنها در طول بارداری خود نوعی ناراحتی را تجربه می‌کنند. این درد ها میتواند شامل کمردرد، پا درد، درد مفاصل و رباط‌ها و همچنین سردرد، خستگی و علائم دیگر باشد. ماساژ قبل از تولد از طریق حرکات هدفمندی که بر روی نواحی خاصی که تنش در آنها وجود دارد، مانند گردن و شانه‌ها و همچنین در عمق ماهیچه‌هایی که با حمل وزن اضافی در سراسر بدن تحت تأثیر قرار می‌گیرند، به تسکین این نوع عوامل استرس‌زا کمک می‌کند. مرکز مشاوره مامایی نورسته یکی از معتبرترین مرکزهای ارائه دهنده خدمات برای بانوان باردار است. آیا امکان ماساژ برای تمامی زنان باردار امکان پذیر است؟ بسیاری از زنان می‌پرسند که آیا ماساژ درمانی راهی مطمئن برای تسکین این استرس‌های جسمی و روانی است؟ به طور کلی، بله. ماساژ دوران بارداری میتواند آرامش بخش باشد، اما برای هر مادر بارداری ایمن نیست. برای تجربه یک ماساژ مفید و البته بی‌خطر باید در ابتدا با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید این کار برای شما و یا فرزندتان خطری برا به همراه ندارد. در مرکز مشاوره نورسته؛ متخصصان مربوطه می‌توانند شما را در انتخاب گزینه مناسب کمک و راهنمایی کنند. به طور کلی انجام هرگونه ماساژ برای خانم‌های باردار بعد از گذشت سه ماه اول بارداری بی‌خطر تلقی میشود البته ممکن است در شرایطی برای برخی از مادران انتخاب مناسبی نباشد. نشان داده شده است که ماساژ درمانی در دوران بارداری فواید بسیاری از جمله احساس تندرستی، بهبود آرامش و خواب بهتر را به همراه دارد. اما برخی از تکنیک‌ها و نقاط خاص در بدن می‌توانند باعث انقباضات و زایمان زودرس شوند، بنابراین جستجوی متخصص، امری حیاتی است. ماساژ پیش از تولد یک گواهی تخصصی است و ماساژ درمانگرانی که آن را انجام می‌دهند آموزش‌های پیشرفته‌ای در زمینه تکنیک‌های ایمن برای زنان باردار دریافت می‌کنند. شما می‌توانید برای دریافت اطلاعات بیشتر با متخصصان مرکز مشاوره مامایی نورسته تماس بگیرید تا شما را راهنمایی کنند. ماساژ قبل از زایمان چگونه است؟ بارداری برای بدن بسیار سخت است زیرا بدن دچار تغییرات هورمونی و جسمانی میشود و آگاهی نداشتن از آن باعث استرس و اظطراب در این دوران است که میتواند برای بدن و نوزاد خطر آفرین باشد از این رو بهتر است قبل از هرچیز اطلاعات کافی درباره تغییرات بدن دربارداری داشته باشید. اگرچه ماساژ در بارداری میتواند مزایای بسیاری داشته باشد اما بسیاری از زنان به دلیل نگرانی در مورد خطراتی که برای سلامت نوزادشان وجود دارد، از ماساژ بافت عمیق خودداری می‌کنند. در حالی که درست است که مناطقی وجود دارد که باید از آنها اجتناب کرد، اما مادران باردار می‌توانند از تسکین و آرامش ماساژ بافت عمیق بهره ببرند. متخصصان ماساژ بارداری مرکز نورسته می‌دانند که زنان باردار در کجا بیشتر به ماساژ نیاز دارند و باید در طول ماساژ از کدام نقاط فشاری اجتناب کنند. اکنون میخواهیم بررسی کنیم ماساژ بارداری چگونه است. ماساژ برای بارداری معمولا یک ساعت طول می‌کشد. برخی از پزشکان از میز ماساژ مخصوص بارداری استفاده می‌کنند؛ این میزی است که برای قرار دادن شکم حامله یک زن طراحی شده است. برخی دیگر از بالش‌های طراحی شده مخصوص به نام بالستر استفاده می‌کنند تا زن را به راحتی در پهلو قرار دهند. این به ویژه در مراحل بعدی بارداری کمک می‌کند. البته دراز کشیدن به پهلو اغلب راحت‌ترین حالت است. فواید ماساژ بارداری چیست؟ ماساژ بارداری برای ذهن و بدن شما معجزه می‌کند و میتواند در تسکین درد بسیار کمک کننده باشد. ماساژ در دوران بارداری برای مادران باردار و نوزادانشان فواید زیادی دارد. ماساژ احساس خوبی دارد، در تقویت آرامش و پیوند بین مادر و فرزند عالی است، اعصاب را تسکین می‌دهد، و درد موجود در عضلات کمر و پا را تسکین می‌دهد. ماساژ قبل از تولد میتواند به کاهش استرس مفاصل تحمل کننده وزن کمک کند: بارداری میتواند باعث شود بدن تغییرات چشمگیری از جمله افزایش وزن و تورم را تجربه کند. این عوامل می‌توانند فشار زیادی بر مفاصل، وارد کنند که میتواند منجر به درد و ناراحتی شود. ماساژ قبل از تولد علاوه بر کمک به کاهش کمردرد و گرفتگی عضلات پا، توانایی کاهش التهاب در اندام تحتانی را نیز با بهبود گردش خون در این ناحیه دارد. این گزینه درمانی برای افرادی که در دوران بارداری خود از درد مفاصل رنج می‌برند بسیار عالی است زیرا؛ به کاهش فشاری که هنگام انجام فعالیت‌های گوناگون مادر متحمل میشود کمک می‌کند. حال در ادامه به طول کلی به فواید ماساژ بارداری بپردازیم: مسکن درد بارداری میتواند باعث ناراحتی‌های عضلانی مانند گرفتگی عضلات پا، سفتی عضلات، تنش و گره شود. ماساژ گردش خون را بهبود می‌بخشد و جریان خون را در این نواحی تحریک می‌کند و ناراحتی و درد را کاهش می‌دهد. سفت شدن ماهیچه باسن میتواند باعث درد سیاتیک در دوران بارداری شود به همین دلیل ماساژ میتواند به شل شدن این عضله و تسکین درد ناشی از فشرده شدن عصب کمک کند. تورم را کاهش می‌دهد فشار اضافی رحم بر روی پاهای شما میتواند منجر به تورم در پاها و مخصوصا مچ پا شود. ماساژ میتواند گردش خون و جریان لنفاوی را در نواحی آسیب دیده بهبود بخشد و به کاهش تورم کمک کند. بهبود خواب یکی دیگر از اصلی ترین فواید ماساژ برای خانم‌های باردار ماساژ کمک به آنها در رابطه با به خواب رفتن و کاهش بی‌خوابی کمک کند. می‌توانید سریعتر مدت طولانی‌تری بخوابید. این میتواند به دلیل سروتونین تولید شده در طول ماساژ باشد که به نوبه خود ملاتونین تولید می‌کند که به ما مطالب بیشتر …
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ، و با استفاده از طراحان گرافیک است، چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است، و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز، و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد، کتابهای زیادی در شصت و سه درصد گذشته حال و آینده، شناخت فراوان جامعه و متخصصان را می طلبد، تا با نرم افزارها شناخت بیشتری را برای طراحان رایانه ای علی الخصوص طراحان خلاقی، و فرهنگ پیشرو در زبان فارسی ایجاد کرد، در این صورت می توان امید داشت که تمام و دشواری موجود در ارائه راهکارها، و شرایط سخت تایپ به پایان رسد و زمان مورد نیاز شامل حروفچینی دستاوردهای اصلی، و جوابگوی سوالات پیوسته اهل دنیای موجود طراحی اساسا مورد استفاده قرار گیرد.
از مهمترین نکاتی که در این دوران بسیار مهم است، این است که خانم ها قبل از بارداری باید یک پزشک متخصص زنان و زایمان خوب را انتخاب کنند و بعد با مراجعه به پزشک نکات مراقبتی بارداری در سه ماه اول خود را از پزشک خود بشنوند. برای اینکه سلامت و زنده بودن جنین مورد بررسی قرار گیرد، باید سونوگرافی انجام دهند. توجه به رژیم غذایی یکی از مهم ترین مراقبت ها در 3 ماه اول بارداری است. زمانی که جنین رشد می کند، به مواد مغذی نیاز دارد. کودک همه مواد مغذی را از مادر خواهد گرفت. کربوهیدرات ها، پروتئین ها و ویتامین ها را باید به مقدار مناسب دریافت کند. یکی از مهمترین نکاتی که در مراقبت های دوران بارداری 3 ماه اول بسیار مهم است، مصرف نکردن برخی از غذاها است. بعضی غذاها باکتری هایی دارند که برای جنین مضر خواهد بود. خوردن گوشت نیمه پخته، تخم مرغ خام و غیره در این دوره ممنوع است. ناتوانی ها و مشکلات عاطفی جنین با مصرف الکل و دخانیات شدید می شود. بر همین اساس، اگر مادر سیگاری است، باید بعد از بارداری آن را ترک کند. مراقبت های بارداری در ماه اول مادران باردار باید مراقبت های دوران بارداری هفته به هفته را به صورت مرتب انجان بدهند و با کمک پزشک خود آگاهی های لارم در مورد این مراقبت ها را کسب کنند. یکی از نشانه های ماه اول حاملگی، خستگی مادر است که دلیل آن بالا رفتن سطح هورمون های بدن او یا کم بودن آهن است. بعد از حالت های تهوع و استفراغ، مادر دچار خستگی و بی حالی می شود. امکان دارد این مشکلات تا سه ماهه دوم یا تا پایان حاملگی در مادر وجود داشته باشد. مادر باردار باید به این نکته توجه کند که در معرض مواد مخدر و دود ان قرار نگرفته تا خطر سقط جنین برایش به وجود نیاید. به علاوه مواد غذایی که مصرف می کند باید مطابق رژیم صحیح بوده و از سوی پزشکش نایید شده باشد نه توصیه های دیگران. به علت اینکه در زمان لانه گزینی ممکن است لکه بینی در مادر اتفاق بیفتد، خونریزی در ماه اول حاملگی اگر در حد لک و خیلی ناچیز باشد طبیعی است. البته برای اطمینان بهتر است پزشک خود را در جریان بگذارید. توجه کنید که در هنگام خونریزی شدید به مرکز مشاوره مامایی نورسته مراجعه کنید. از دیگر مراقبت ها در ماه اول بارداری این است که اگر دمای بدن از 38 درجه فارنهایت بالاتر رفت، خیلی سریع به پزشک خود اطلاع دهید چون تب و لرز از نشانه های عفونت مجرای رحم است. زایمان زودرس چیست؟ به هر زایمانی که قبل از هفته ۳۷ بارداری اتفاق بیفتد، زایمان زودرس (preterm labor) گفته میشود. بیشتر کودکانی که قبل از هفته ۲۴ حاملگی به دنیا بیایند، زنده نمی‌مانند. ولی کودکانی که در هفته ۲۴ تا ۳۷ به دنیا می آیند، تحت مراقبت‌های پزشکی شانس زیادی برای زنده ماندن دارند ولی هرگز مانند کودکی که در زمان مناسب و طبیعی متول شده باشد، سالم نیستند. علائم زایمان زودرس حدود ۸۰ درصد زنانی که نشانه های زایمان زودرس را دارند، زایمان زودرس را تجربه نخواهند کرد. با اینکه ممکن دانستن یا علائم هرگز به درد شما نخورد، ولی بد نیست که علائم زایمان زودرس را بدانید. هر چه زودتر احساس کنید که زمان زایمان شما رسیده است، زودتر می‌توانید دنبال پیشگیری یا درمان باشید. چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ هنگامیکه که هر یک از علائم زیر را داشتید، به پزشک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید: انقباضات منظم: اگر که هر ۱۰ دقیقه (یا با فراوانی بیشتر) انقباضات رحمی را که با تغییر وضعیت بدن شما (درازکشیدن به بغل) از بین نمی روند، تجربه کردید، احتمال دارد که در معرض زایمان زودرس قرار بگیرید. اگرکه قبلاً انقباضات براکستون هیکس (Braxton Hicks) را تجربه نموده باشید، آنها را با انقباضات زایمان اشتباه نخواهید گرفت اما اگر آنها را تجربه ننموده اید، باید بدانید که این انقباضات، نامنظم بوده، تشدید نمی‌شوند و وقتی که به بغل دراز می‌کشید، از بین نمی روند. اگر در این باره اطمینان ندارید، با مرکز مشاوره مامایی نورسته تماس بگیرید.. تغییر در ترشحات واژنی: اگر در ترشحات واژنی خود خون ببینید یا دچار خونریزی واژنی شوید، احتمال زایمان زودرس وجود داشته و باید به مرکز مشاوره مامایی نورسته مراجعه کنید. خروج مایع زیاد از واژن: اگر در مدت‌زمان کوتاهی، حجم زیادی از مایع از واژن شما خارج شود، امکان دارد به خاطر پاره شدن کیسه آب شما باشد. آن را بو کنید؛ اگر بوی ادرار بدهد، مشکلی نیست و فقط ادرار است اما اگر بوی ادرار ندهد، مایع آمنیوتیک است و باید خیلی سریع خود را به مرکز مشاوره مامایی نورسته برسانید. گرفتگی‌های عضلانی مشابه با پریود: اگر گرفتگی‌های عضلانی شبیه با پریود در قسمت تحتانی شکم یا قسمت تحتانی پشت کمر خود احساس کنید باید به پزشک متخصص زنان و زایمان مراجعه نمایید. درد مداوم پشت: درد پیوسته در پشت و کمر میتواند علائم زایمان زودرس باشد. افزایش فشار لگنی: اگر که احساس افزایش فشار در ناحیه لگنی دارید، به مرکز مشاوره مامایی نورسته مراجعه کنید. دلایل زایمان زودرس سبک زندگی اشتباه، سیگارکشیدن و نوشیدن مشروبات الکلی در زمان بارداری از مهمترین عوامل زایمان زودرس هستند. عواملی که در زیر به آنها اشاره نموده ایم از مهمترین علل زایمان زودرس هستند: سابقه قبلی زایمان زودرس حاملگی دوقلو، سه‌قلو یا بیشتر کوتاه شدن دهانه‌ی رحم اختلالات رحمی یا مشکلات جفت عفونت‌های خاص، مخصوصا عفونت‌های مایع آمنیوتیک و بخش‌های تحتانی مجرای تناسلی سیگار کشیدن یا استفاده دارو بدون نسخه پزشک بعضی از بیماری‌های مزمن مانند فشار خون بالا، دیابت، بیماری‌های خودایمنی و حتی افسردگی رویدادهای استرس‌زا در زندگی مانند مرگ عزیزان تجمع بیش از اندازه مایع آمنیوتیک خونریزی واژنی مرگ جنین فاصله کمتر از یک سال بین زایمان قبلی تا حاملگی دوباره سن کم مادر یا بارداری در سن بالا عوامل نژادی و ژنتیکی تغییرات بدن در دوران بارداری بدن زنان در دوران بارداری تغییرات زیادی می کند. این تغییرات امکان دارد در ظاهر باشند و دیده شوند و یا امکان دارد داخل بدن صورت گیرد که معمولا قابل دیدن نیست. از مطالب بیشتر …
